今日は河内ダム方面へ長めのランニング。
スタートが6：10分ごろで、少し遅かったせいか、山沿いなのにいつものすがすがしさはなかった。
理由は、暑かったのと、そのせいで虫（蚊その他）の攻撃をうけたためか。
いつもだと、朝は、ひんやり、虫はあまりいなくて、鳥の声がたくさん聞こえて、そこらじゅうマイナスイオンという感じなのに、やはり猛暑の影響がここにもある。
とはいえ、走った後は快調。体重も走後ではあるが、初の67kg台。ちょっと満足。
このまま、走る前の体重で65kgほどになってくれると、レースに出る意欲が出てきそう。
ランニングの話ができるときは、少し余裕のある日。久しぶり。
今日は、マイペースで仕事ができそう。