山岳マラソンとは何ぞや・・・そんな興味本位で参加した昨日のマラソン。
なんと６時間１１分も完走するのにかかってしまった。

自分でも未知の領域だったけど、６時間もかかるとは思っていなかった。
朝９時にスタートし、午後3時まで、　参加１７８人中１０９位。

このレースで２つ感じたことがある。というか走りながら考えたことがある。
１つは、もともと、このレース。来年の６月にある阿蘇カルデラマラソン（100ｋｍ）への練習としての位置づけだった。
このあと、少なくとも、来年３月まではあと２回。フルマラソンを走る。という計画。

今回のレースで、６時間も走ったこと、
このレースは過酷で、６時間のレースのうち、３つの山の登山道の上り下りの３回を含め、アップダウンは多いレースだった。
下りが得意の自分も、最後は、足が痛くてくだりも人に抜かれるような感じになってしまった。
原因は、足の筋力不足。　特に太ももについては、もっと鍛える必要がありそうだった。
仕事上、あまり走る時間は確保できないが、スクワットは太ももの裏、表用の両方やっていく必要があると感じた。
これで、もう少し、体を強くできれば、マラソンの距離が短く感じるかも・・・・

２つ目は、自分の限界？
走りながら、足が痛くなって切ってもとりあえず、動けないほど、痛くなったら止ろう、歩こうと思っていたが、
結局、最後まで、止るほどの痛みにはならなかった。

上り坂になると、太ももの裏　ハムストリングのところが痙攣を始めるので、終盤まで苦労したが、
終盤になり、軽くストレッチをやり、走り方も筋をもう少し延ばすような感じで走ったら、痙攣も治まってきた。

なので、最後の３kmぐらいは、意外と順調に走ることができた。
途中、自分の限界はどこ・・と思いながら走ったレースだったけど、

未知の領域ではあったけど、自分の限界はそこにはなかった。
その環境（自分自身のいる環境）が、当初自分の思っていた「限界」を変えてくれる・・・伸ばしてくれる。
それを実感したレースでした。

まー　きつかった。