写真が届いたのでアップ 青島太平洋マラソン
天気と背景は最高！！
最もへろへろの35-7km地点の写真です。
やっと作った（笑？）顔とポーズ。
でもなんか、ランナーっぽくないな？？
青島太平洋マラソン（宮崎）
マラソン結果報告。6年10か月ぶりの自己ベスト・・付近。
ネットで3時間42分16秒。
前半少し飛ばし過ぎの4分50秒/kmのペースで走り、途中調整して30kmまでの通過タイムは予定通り、5分/kmで2時間30分ちょうど。
これだと、3時間30分台硬いじゃん・・・と思っていましたが、
案の定、31km過ぎから失速が始まり、このタイム。
でも、今年締めくくりのレースとしては、満足です。
やっほー。風呂入って、ビール飲むぞ～。
詳細は、また別で書きたいと思います。
もろもろで、頭がいっぱい
投稿が少し空きましたが、今朝もちゃんと走りましたよ。
今朝は皇居を２周。
写真は桜田門
昨日から東京に来ていますが、
昨日は大山祇神社９９回目のお参り。１６km。
その後、東京出張。品川で林業普及協会の能力評価システムの専門家として研修会に参加しました。
そこで、林業の現状及び林業就労者の人材育成の重要性重要性を感じました。
林業は本当に長い目で見ないと、木を植えても製品になるのに、３０-５０年かかっちゃいますので、
住宅をはじめ需要が減っている木材需要でしが、新しい需要（バイオマスなど）の開発がカギにんるのだろうと感じました。
その後、東京進出計画・・ですが、一緒に声をかけている方との打合せ。
写真は、食べちゃったかわいいデザート。
今日はコンサルの打合せ２件と資金調達の話を考えています。
いつもは支援側ですが、今度は自分で資金調達か・・と。
その間、溜まっている、すでに締め切りを過ぎているもののありますが、
焦って、まとめ作業をしています。
今日、気が急く、一日になりそうです。
投稿の文章書いているだけでも頭の中がぐるぐるしてますね。
仕事にも多少支障が出てきてますが・・・
今朝のランニング約16kmで、今月の走行距離が400kmを超えました。（408km）
予定では、明日は40km走を予定しているので、今月の走行距離は450km超になると思います。
今年と昨年のカルデラマラソン（100km）の前に、500km 一月に走っているので、今月の走行距離はサードベスト。
それでも、市民ランナーにしては、よく走ってます。
なぜ、走れている（練習できている）かというと、
青島太平洋マラソンで、3時間40分台で走るため（あわよくば30分台）。
なぜ、3時間30分台で走りたいかというと、
100kmで10時間30分以内を目指したいためで、そのためのスピードと体力がほしいから。
なぜ、100kmを10時間30分以内で走りたいかというと、
スパルタスロン（243.5km）のレースへの出場資格となるタイムが、
100kmで10時間30分以内、もしくは250kmのレースで36時間以内で走ることができること。
というのが要件になっているためで、
そのために、今、頑張っている次第。
考えてみると、これは今頑張っていれば済むことではなくて、
まだまだ、体力的にも、能力的にも延ばしていかなければならない状態であることは間違いないので、
ということは、スパルタスロンに到達するまでは、しばらくの間、このレベルの練習を続けないといけなさそう・・・
という気がしてます。。。。いやたぶんそうなのです。
スパルタスロンを目指す以上、気持ちは完全にアスリートにならないといけない。
今は、頑張って練習していますが、これを”習慣化”して、この練習量が普通になっていかないと、目標には到達できないでしょう。
仕事の時間も削って、練習していもいますので、支障がないとは言えません。
支障があっても、私自身に魅力のあるエリアであり、
かっこいいおじさん、鉄人系のおじさんアスリートを目指して、
仕事に、後ろ髪をひかれながらも、頑張らないといけないようです。
まだまだ、頑張りますよ。きばっせ、いっど！
RQAの年会から先ほど、帰ってきました。
先ほど、イギリスブライトンでのRQAの年会参加から家に帰りつきました。
イギリスRQAのAnnual Conferenceへの参加は久しぶりで、お金もかかっちゃいましたが、いい大会参加になりました。
SQA（米国）のほうはほぼ毎年参加していますが、登録料が少し高い（今回で800ポンド）ので、躊躇していましたが、やっぱり出てみて良かったと思っています。
今回の学会のテーマが、「Quality Quo Valid？」 と、辞書を引かないと分かりにくいテーマですが、
「”品質はどこに向かっているの？”」というテーマで、自分たちの仕事である、QAという仕事、役割を見直すころがテーマとされていました。
1999年、私が初めてこの大会に参加した時のテーマというか、私が最も印象に残った言葉が、Pro-active な監査がこれからは求められる。というものでした。
監査とは、実際にやってしまったことを調査、検査するのが監査と思われていますが、
「今から起こることを、事前につかんで、想定される問題が起こらないようにすること」をProactive な監査といいます。
人のあら探し、間違い探しではなくて、これから起こる可能性のある問題を事前に起こらないようにする能力。
これがProactiveな監査の目指すところです。
こういうと、一般の方のイメージで監査が監査ではなくなってしまうかもしれませんが、
監査を複数次元的にとらえると、こういう考え方もできます。
1999年、この言葉に感銘し、いつか起業したらこの言葉を会社名に使おう、そう思って、
その10年後の2009年独立し、会社名をPo-Active Consulting と名付けました。
Proactiveという言葉は、私の受けた印象以上に、多くの意味を持っています。
細かく、ここで説明することはしませんが、
QAという仕事だけでなく、診断士の仕事、新しく興していく事業、地域のこと、障害者福祉のこと、今から起こっていくことすべてに、常にProacticeにものごとを考えていきたいと思います。
今回の出張で、沢山の出会いもありました。私のモチベーションもぐっとあがりました。
イギリスRQAの皆さん、そこでであった他の沢山の方々、それに、そのあと立ち寄った古巣の旧友、ありがとうございました。
今回の出張。ほんとに良かった。
これからも、ぐぐっと頑張るので、皆さん、みちょってね。
ひとつ、よろしく。
昨日は居宅介護のヘルパー役・・・しちめんそう きれいでした。
昨日は、山のように溜まっている仕事処理しようと、朝のランニングの後自宅事務所のデスクに着いてすぐ、嫁さんから「居宅介護のヘルパーさん今日風邪だって、玄関までは来ているけど、どうしよう」と。
結局、今日は私がヘルパーとなり、息子とお出かけ。
”しちめんそう” みてきました。
しちめんそう、ひょっとすると初めてみたような気もしますが、きれいでした。夜のライトアップもしているようでしたので、見てみたい気もしましたが、夜はカップル用でしょうね。
仕事、なんとかしなきゃ。。やべ。
自分自身の限界探し
昨日のスパルタスロンの話の続き。
マラソンを”おもしろい”と思ったのは、自分の人生と重なったから・・・とは大げさですが、重なったイメージをもっているのも事実です。
42.195km 初マラソンのときは、
はじめてのマラソンで、何が起こるんだろう。。と不安。
未知の世界への”旅”をイメージして走りだしました。もう13年くらい前？。
そして、意気揚々とはしり、ハーフを折り返し、1時間45-49分くらいで折り返したような記憶です。
ここまでは、楽勝と思いながら走っていたのですが、25ｋｍ過ぎに、どうも前を走る人についていけなくなり、
ずるずると、ペースが落ち始めました。
さて、今から・・と、数回は思ったような気がしますが、前には進んでおらず、
老若男女・・どんどん抜けれ始めてしまいました。
それでも、あきらめたわけではないのですが、
25kmから30kmまで、、遠かった。
30kmから42.195のゴールまで・・・気の遠くなるような”遠さ”を感じてました。
35km付近では、今までに経験したことのない”きつさ”を味わい始め、
「こんなレース2度とでるか」。。と、思い、一人ぶつぶつ言いながら走ったのを覚えています。
ほんとにきつかった。
結果は4時間8分だったけど、最近かかった4時間30分の時よりも、百倍きつかったのを覚えています。
なぜ”百倍？”—それは、はじめての経験だったから。
しかし、そのあと、しばらく経つと。
4時間を切れなかったこと、
半年やめていたたばこを吸って、おいしくなかったこと？
そして、ゴールの時のそう快感？
自分自身の満足度。。などなど、重なり、
２週間後には、次のマラソンレースを考えるようになりました。
そこから、ランニング人生の始まり。
（中略）
そして、48歳の時、49歳で100ｋｍマラソンに挑戦することを決意し、
大会目にに、1年間で3回以上フルマラソンを走ることを決意し、3回走りました。
そして、おととしの6月3日、はじめての”阿蘇カルデラスーパーマラソン”に出場しました。
結果は、思いのほか走れて、11時間26分。
朝5時にスタートして、夕方4時26分にゴール。
このレースが、今の自分を喚起したレース。
100ｋｍ走れるんだ・・・という自分の力への賛美。
100kmの途中で降りてきた神様・・・途中2回ほど（55km過ぎと92ｋｍ過ぎ）、体が軽くなりました。
なんじゃこりゃ。。。という感じですが、自分自身の体の不思議を感じた瞬間でした。
人間ってどこまで走れるんだろう・・・
皆が思っている、自分の限界って、ほんとに限界？
自分自身の限界って、どこなんだろう。と、
未知の世界への興味。これが現在マラソンを走っている理由。
走る距離を延ばせば延ばすほど、その気持ちがわいてくる。
これがｍ、現在の私のマラソンに対する興味。
自分自身の限界を探して、今日もトレーニングします。明日も。
鉄人系オジサンアスリート。
今はこの言葉を目標に、日夜頑張っています。
最後は、書きながら、疲れちゃった。