疲れもあり、やめようかな・・・と思いつつ。
朝6時、リハビリコース5.6kmを軽ーく走りだしました。
疲れのせいか、昨日より足の違和感が強く、途中、2，3度ほど歩きました。
いつものように2kmあたりから、足が徐々になれて、スピードは上げられないけど、
１．歩幅に気をつけながら、
２．力を抜いて、
３．できるだけその場で跳ねるように、（ばねのように上に跳ぶ感じ）
４．腰をふって、違和感の範囲を確かめながら、
走りました。
タイムは41分少々。昨日より歩いた分、遅くなりました。
なかなか、良くならないですね。
しかし、安静にしているべきという状況は、すこし通り越したように思います。
現在は、へんな言い回しですが、怪我して、回復中の足の筋肉に目標設定をしてやっているような感じ。
頑張れ、お尻の筋肉！！