6月29日　第29回サロマ湖　100kmウルトラマラソン走ってきました。

記録は11時間46分。
目指した10時間台の記録は達成できませんでしたが、完走できてとりあえず満足。
北海道のサロマ湖ですが、最高気温28度、日陰のほとんどないコースで、暑さと日差しに苦しめられましたが、そこでの完走できたことに満足sています。

いつも、前半から、少し飛ばしぎみに走ってしまう自分ですが、
今回は、6分/kmを心に決め、スタート。
10km：60分
20km：1時間58分
30km：2時間59分
40km：4時間3分？
とほぼ、予定通りのペースで走りましたが、
45km過ぎからはペースダウン。

それでも、中間のエイドで少し休んでからの再スタートで、復活し、
6分台半ばくらいで、途中まで、おそらく72kmくらいまでは、走れたようです。

その後、並走していた女性が私の前に出たのを期に、
気が緩んでしまって、ペースを落としてしまったら、このあと、ペースが上がらなくなりました。

72km-82kmくらいまでの間は、おそらく8分/km
その後、何分か復活はしたものの、最後はまた8分/km　
これでなんとか、11時間台でゴールにたどり着けました。

しかし、きつかった。けど良かった。