シティマラソン福岡　ハーフマラソンに参加してきました。

タイムは１時間４０分０７秒　
最近の自分にしては、かなり好タイム。

先週走った金峰三山山岳マラソンのおかげで、スタミナが付いていたみたいで、後半もスピードは落ちなかった。
スタートからしばらくは、５分/ｋｍのペースを心がけていたが、途中から、ジワットペースが上がっていきました。

結局１時間４０分とすると、４分４５秒/kmくらいのペースで走っていることになるので、途中、４分３０秒くらいのところもあったような感じ。

途中、途中でマークする人を見つけ、ペースを抑えながら後をついていく。
この走法でペースをキープできた感じ。これができたということは、調子は良かったんだとおもう。

コースは、あまり好評価は上げられない。
平坦であることはよいが、街走りがほんの少々であることと、ビル陰に隠れた折り返しが多く、
折り返し地点が見えないのに、折り返しのランナーが見えてくるのは、距離感がわからないので、気持ちが悪い。

１回は走ったから、来年は？？？考えるようなコースでした。

さて、10/21二ハーフ、11/3に山岳マラソン、１１/１１日にハーフ。
少し詰めて走ったこの一カ月であったが、初のチャレンジのような詰め方は、意外とよかった。

これだけ、間隔を詰めると、試合に臨むのもかなり自然体で向かえる。

１レース/月くらいの参加ペースを通常考えてしまうが、詰めて走るのも、よい気がした。

今年は、これで最後のレースになったが、
来年は、また、怒涛のような（とまではいかないかな）エントリーで、積極的にレースにでようとおもう。

来年は、改めて、ウルトラランナー、鉄人レース　この辺りをターゲットとしたい。