4月7日のさくらマラソンの後、完全にスイッチの入った6月1日の阿蘇カルデラスーパーマラソンに向けて、順調に調整が進んでいます。
5月は今日25日の時点で、走行距離422km。
月間としては今までの最高距離。
このまま29日までは練習する予定なので、500kmまで到達するかもしれない。
一日20km以上走る日も、今日で6日目。
6日間で152.1kmのランニング。
おかげで、この6日間で体も一気に絞られてきている。
今朝の走った後の体重 63.8kg（そのあと、水分補給、食事でおそらく65kgにはなっていると思うが）
今年1月末の時点からすると、約6kgの減量に成功。
今回、食事減量をほとんどやっていないので、
単純に運動で体重を減らすことに成功している。
体脂肪率も今朝は10.8
これも過去最高。
あと2日で50歳。
50歳のアスリート。
60歳でも、70歳でも、80歳でもアスリートでいたい。
自分で負荷をかけてきつい練習しているけど、目標があるとこれも心地よい。
今からの50年間。かっこよく生きて見せたい。