睡眠が重要

今日は4日ぶり？によく眠れた。

20日の鳥栖商工会議所の経営研究会での講演と交流会、21日の鳥栖コンベンションシティー委員会の会議と懇親会、22日の弥生が丘祭りの手伝いと打ち上げ。

その間、いくつかの仕事も並行して処理してきたので、睡眠時間もそれに応じて少なかった？3-4時間？。こんな状態で、昨夜はIso9000の研修の事前学習をやってみたが、全く進まなかった。（要は眠かった）

それで、昨夜は9時前には早々ギブアップして、就寝し、今朝は３：３０起床。

これだと頭も回りますね。すっきり。

これで、日中、夕方、また眠くなりますが、いつものパターンなので、気にせずがんばります。