今日は長めのランニング

今日は河内ダム方面へ長めのランニング。

スタートが6：10分ごろで、少し遅かったせいか、山沿いなのにいつものすがすがしさはなかった。

理由は、暑かったのと、そのせいで虫（蚊その他）の攻撃をうけたためか。

いつもだと、朝は、ひんやり、虫はあまりいなくて、鳥の声がたくさん聞こえて、そこらじゅうマイナスイオンという感じなのに、やはり猛暑の影響がここにもある。

とはいえ、走った後は快調。体重も走後ではあるが、初の67kg台。ちょっと満足。

このまま、走る前の体重で65kgほどになってくれると、レースに出る意欲が出てきそう。

ランニングの話ができるときは、少し余裕のある日。久しぶり。

今日は、マイペースで仕事ができそう。