今朝は寒かった

今朝は気になっている仕事があり（最近いつものこと？）、3:30起床。

それから夜が明ける前の6：30すぎにジョギング。これが寒かった。

一日の中で一番気温の下がる時間帯ではあるが、今朝は寒く感じた。

快晴の天気で、放射冷却というのだろうか。

走り始めて4ｋｍ付近でようやく足先があたたかくなり、5.5ｋｍ付近でやっと手袋をしてうる手先があたたかくなった。

年をとってきたせいか、体が温まるのにも時間がかかるようになった気がする。

もともと、休みなので、すこし距離を伸ばして走りたいところだったが、明日は余裕があれば、一番好きな河内ダム方面（山沿い）へのランニングとしたい。

最近は寒くて、鳥の鳴き声もすくないが、いろいろな鳥の声を聞きながら走るジョギングはかなり気持ちがいい。

春先、うぐいす、ホオジロの鳴き声は特にすきな声で、鳴き方が少しずつ違う。なわばりもあるようで、きまった場所で、違う声で鳴いている。春先のジョギングが楽しみである。

＜今日の予定＞

C社の経営改善計画書　初案作成

午後、と夕方のセミナーは欠席？　仕事が終わらない。