今日は朝走る時間がなかったので、
夕方、7時ごろから、いつものリハビリコースを走りました。
リハビリラン 9日目。 タイム 36分少々 距離5.6ｋｍ
じわじわ、時間も短くなってきているので、回復はしているとは思うが、
まだまだ、違和感あり。
しかし、温かいせいもあるのかもしれないけど、違和感は小さかったかもしれない。
今週末くらいからは、走る距離を延ばしてみようかな。
足の違和感もそうだけど、2か月も練習休んでたので、
体力は相当落ちている模様。
さあ、今からだ。
四万十川ウルトラマラソンまで、あと、74日。