今朝は、ちょっと長い距離、12.5ｋｍ走ってみました。
違和感は多少あり、最後は、ちょっと増幅した感もあったので、現在の限界の距離付近かとは思いましたが、走れました。
汗も、たぁっぷりかきました。
痛みはさておき、足の筋力のほうは、徐々に回復してきていますが、
心肺能力のほうが、いまのところ、ついていけていない様子。
明日の状態をみて、走る距離もすこしずつ延ばしていきたい。
四万十川ウルトラマラソンまであと70日。
今朝は、ちょっと長い距離、12.5ｋｍ走ってみました。
違和感は多少あり、最後は、ちょっと増幅した感もあったので、現在の限界の距離付近かとは思いましたが、走れました。
汗も、たぁっぷりかきました。
痛みはさておき、足の筋力のほうは、徐々に回復してきていますが、
心肺能力のほうが、いまのところ、ついていけていない様子。
明日の状態をみて、走る距離もすこしずつ延ばしていきたい。
四万十川ウルトラマラソンまであと70日。