昨日12.5km、今朝10.3kmのコースを走ってみました。
まずは、すごい汗。気持ちよかったけど。

足は違和感は多少残るものの、走っている感じは、単なる練習不足といえそうです。なので、きつーい、ながーく感じるrunでした。

四万十川ウルトラマラソンまで、あと69日