NHK佐賀の取材があり、
みやき町の「コロニーみやきと伊万里市の「小麦の家」の取材がありました。
障害者就労支援施設の佐賀県工賃向上計画のコンサルタント派遣事業に関する取材でした。
2日間にわたり、取材があり、添付のような放送となりました。
小麦の家の直接的な支援担当は、私ではなかったことや、コンサルタントの数など、細かくいえば、放送とちょっと違う点もありましたが、許容範囲ではないでしょうか。
我々コンサルタント（中小企業診断士）も障害者授産施設も頑張っているところが分かればいいとおもいますので。
しかし、自分の声と顔をビデオ画像でみるのは、ちと恥ずかしい。
先日、何年振りかで風邪をひいちゃったけど。
今回も、昨日の午後からどうも調子が良くない。
熱ない、咳ない、鼻水ない、のども痛くないので、風邪ではないと思うが、
体が重い、腰が重い、食欲がない。。。でも食べたのは食べたけど。どうも体がいうことをきかない。
昨夜はやめに寝たけど、今日は布団のなかでゆっくりやすんでしまった。
先日、自分は体調不良になりにくいので、気持ちは常に前向きと豪語した自分であるが、
今日は体調不良。後ろ向きにはなっていないけど、仕事が捌けないかも。。。。休みたい気もするけど。
夕方までに、仕事さばかなくては。。。
今朝からなんとなく風邪気味。
のどがイガイガ状態で、一昔前ならここからのどが痛くなり、くしゃみ、咳、で鼻水ずーずー。たまに発熱。だったが、
今朝からの自分の行動
朝ごはんを普通に食った後、仕事中。どうも風邪気味であることに気づき。
昼になって、そのまま「鳴門うどん」の肉玉うどんのダブル。
唐辛子をたっぷりかけて、汗をかき、
帰ってから、小雨だったけど、河童を着て、いつものジョギング8ｋｍ。
この一汗、ふた汗で、風邪菌のギャクタイにトライ。
まだ、のどはイガイガのまんまだけど、このまますーっとひいてくれることを祈る。
後は気合いだ―。
シティマラソン福岡 ハーフマラソンに参加してきました。
タイムは１時間４０分０７秒
最近の自分にしては、かなり好タイム。
先週走った金峰三山山岳マラソンのおかげで、スタミナが付いていたみたいで、後半もスピードは落ちなかった。
スタートからしばらくは、５分/ｋｍのペースを心がけていたが、途中から、ジワットペースが上がっていきました。
結局１時間４０分とすると、４分４５秒/kmくらいのペースで走っていることになるので、途中、４分３０秒くらいのところもあったような感じ。
途中、途中でマークする人を見つけ、ペースを抑えながら後をついていく。
この走法でペースをキープできた感じ。これができたということは、調子は良かったんだとおもう。
コースは、あまり好評価は上げられない。
平坦であることはよいが、街走りがほんの少々であることと、ビル陰に隠れた折り返しが多く、
折り返し地点が見えないのに、折り返しのランナーが見えてくるのは、距離感がわからないので、気持ちが悪い。
１回は走ったから、来年は？？？考えるようなコースでした。
さて、10/21二ハーフ、11/3に山岳マラソン、１１/１１日にハーフ。
少し詰めて走ったこの一カ月であったが、初のチャレンジのような詰め方は、意外とよかった。
これだけ、間隔を詰めると、試合に臨むのもかなり自然体で向かえる。
１レース/月くらいの参加ペースを通常考えてしまうが、詰めて走るのも、よい気がした。
今年は、これで最後のレースになったが、
来年は、また、怒涛のような（とまではいかないかな）エントリーで、積極的にレースにでようとおもう。
来年は、改めて、ウルトラランナー、鉄人レース この辺りをターゲットとしたい。
人間として、シンプルに思う望みは 「自由」
人間として生きるべきことを見つけた時に大事に思うのが、「使命」
そして、この間に流れている「運命」という水の流れ。
この三つの言葉に、いま揺れ動いている。
迷っている。悩んでいる。困っている。
行きたい方向性が2つ。
どちらに行っても、ゴールはつかめる自信はある。
しかし、流れという運命に逆らってしまうと、そうはいかないかもしれない。そんな不安がよぎる。
自由はいい。自由は、自分自信の本当に望む生き方。
そんな風に思うけど、
生きた証を残したいという願望も強い自分自身もいる。
ここで、自分の運命、川の流れを感じる。
自分自身の今までの生き方は、そしてこれからの生き方は。
これが流れ。自分自身で作るものだけど、流れは、周りの人によっても作られる。
自分だけでは作れない流れ、周りから堀がほられ、流れができてくる。
自由を望めば、この流れに反して生きていける。
そんな自信も今はある。
しかし、ひと、人の役に立つ、自分自身の使命。
これを最大限に発揮するには。。。こんなこととの葛藤になっている。
腹が決まったようで決まらない。
さてどうするか。結局は「使命」重視の判断になるとおもうが、
まだまだ、迷いの中にいる。
あと、2日。自分自身の決めたタイムリミット。
瞑想がほしい。そして決める。
昨日、金峰三山山岳マラソン（一の岳、二の岳、金峰山 3つの山登りセットの42km）
を走ってきましたが、改めてマラソンのいいところ見つけた気がします。
今まで、マラソンの一番良かったこととして、
初マラソンの時に、「走っている時と走り終わってから、自分の考え方・気持ちが違っていることに気づいた」
ここから、自分がこの後どうなるかを客観的に見ることができれば、自分自身のマインドコントロールができるようになるし、自分自身の未来の気持ち・考え方がある程度予測できるようになることを、何度か書いたことがあるような気がします。
そのほかは、心技体のうち、体を鍛えることで、精神（心）が安定し、技術（技）を磨く気持にも拍車がかかることについても書いたかもしれない。
今回は、同じようなことも含まれるけど、ちょっと違う点から「気づき」がありました。
マラソンといっても、私の出場したレースは、10km、ハーフマラソン（21km）、フルマラソン（42.195km）、100km、そして、今回のようなとレールレース・鉄人レースがあります。
どれも、解釈の違いは若干ありますが、「マラソン」です。
これらのレースの共通点、わかりますか？
１．＊＊マラソンという言葉が一緒
２．きつい、長い、大変
３．練習しないと無理 などなどでしょうか。
私が今回気づいたのは、当たり前のことですが、
「やめなければ、必ずゴールまで辿り着ける」
ということ。
長い、きつい、過酷なレースになればなるほど、途中、いろんな壁、弊害、邪魔が入ります。
今回のレースでも、途中、ふくらはぎ、太ももの表裏の筋肉が、レース中ことごとく痙攣しました。
痙攣の痛みを「立ち止まってのストレッチ」や「強引に走る」、「姿勢を変える」、「歩幅を変える」、「ふくらはぎを伸ばしながら走る」、「上り坂では太ももを上げて走る」、「下り坂では、できるだけブレーキをかけないように走る（痛いけど）」で、なんとか納めて、そして我慢して走り続けました。
何故か？
当たり前ですが、
前に進めば、必ずゴールが来る。
やめなければ、必ず最後まで辿り着く、と思っていたから。
「やめなければ」
これが、発見した絶対、最高のキーワード。
今年の6月阿蘇カルデラの100kmマラソンにチャレンジしました。
この時も、想像を超える「きつさ」の中、11時間26分で走り切りました。
途中、いろんなことを考えながら走ったけど、「やめない」「やめられない」気持ちだけは切らさずに走りました。
当然、練習あってのこのモチベーションですが、
それよりも、「やめなければ」、必ずゴールにたどり着く、ことが分かっていれば、前に進む気持ちも出てくる。
前へ進んでさえいれば、必ずゴールにたどり着く。
当たり前だけど、これが今回の大発見。
夢を思い続けて、やりたいこと、達成したいことを思い続けて、
考えられることをすべてやって、前へ進んでいけば、どんな遠い目標やゴールでも必ず辿り着く。
最強のモチベーションも持ち方を発見したような気がします。
もう少し、マラソンにチャレンジしていきます。また、自分にとって新しい発見があるかも。
他にも、いい点あるけど、今日はこの辺で。
昨年、一度参加した金峰三山山岳マラソン。
ひょっとすると、カルデラマラソンよりきついレースかも。と思えるようなレース。
一の岳、二の岳、そして金峰山。
三つ山を越えていきますが、足は痙攣しっぱなし。だった昨年。
なんとか6時間でゴールした。
今年の目標は、5時間30分。かな。
先月も200ｋｍは走ったけど、このレースにして、なんとなく練習不足。
ぼちぼち、走って楽しんできます。
今朝、もともとは、いつものように早起きして、６時ぐらいから２０km以上のコースで走るつもりだったけど、
朝起きて、昨日のお酒が少し残っていたのと、疲れからか、元気が出ず、本日のランニングはお休み。
やっと、朝の子供への食事（いつものチャーハン）が終わり、８時頃から仕事開始。（組合の調査事業）
午前中、今月締め切りの報告書一本に着手。今日中にめどをつけないといけないが、正午ごろでいったん中断。
その後、サンメッセの防災フェスタ、
博多での顧問先C社のキノコ狩りイベント販売訪問、
それから天神の宮崎県人祭に顔だけ見せに行き、
夕方５時過ぎに帰宅。
息子と食事をとり、少し休んで、２０:００から仕事再開。・・・今に至る。
休日は休日らしく過ごせるようになりたいけど、しばらくはまだ頑張らないと。
しかし、今月は締め切りが多い。ここから数日も怒涛のように過ぎそうです。
Written bwlow is the manuscript of my speech of 2012.10.27(233th) Kurume Toastmasters Club
the title was “Music the great culture.
Thease is my honest feeling and my thinking to go forward.
Good evening fellow toastmasters.
Today, I am going to talk about the Music. It’s Power of Music.
I believe that music is the great culture that created by human being.
Do you like Music?
Yes I like music. I like karaoke very much. I do sing as karaoke, many type of song usually after drink with very comfortable mood.
If you want to listen to my voice and if we have a time, I would like to give you some song with my real voice anyway.
Which kind of music do you like to listen?
I like to listen to wide area of music such as J-Pop, American-pop, country music, The Beatles, Classic, Jazz, and Enka for Karaoke.
Recently I have started to listen to old J-Pop music. One of my best J-pop artists is Barbie boys, do you know?
I was enjoying their sounds more than 20 years ago. Recently I have started to listen again Barby Boys mainly in my car with long time of blank to listen. That sound gives me very fresh mood in my over busy days and interestingly, reminding me my naughty 20’s.
I like classic music too. I cannot play any instrument but I like to listen to piano sound, violin sound and spectacular orchestra sound. My most favorite composer is ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェンLudwig van Beethoven. He created many type of concerto, symphony, and symphony with chorus such as “Daiku” famous symphony No.9 of Beethoven. I like his violin sound very much, such as violin concerto Rondo and my best of Beethoven is “Romance for violin”. This sound makes relief my weary brain.
I like Jazz. But I do not have any specific artist to listen.
However, I have a friend who play saxophone. He plays several type of saxophone.
It is very good. I like his performance. I met him Park Tashiro near my home at night. He was practicing at there before he plays in some café house. A several month ago when he was practicing at park, I walked to Tashiro park and I found him. He did not recognize that I was approaching to him and listen to his saxophone near him. He was practicing with concentration. I asked when he was changing his number.
Do you usually practicing here? Are you a professional?
He said that he is not a professional player. But he said that he has experienced to play at New York in his young age. He makes very beautiful sound and it suite for a bar with scotch or bourbon whisky or coffee. It was nice meeting and I loved his saxophone sound. From then, Jazz of saxophone sound became my favorite music.
I change some stories.
I am a supporting member of ra-forjurne a classic music festival event held in Tosu in Golden week. That event was started two years ago and gathering more than 60southands of people every year. It is big event of Tosu.
And also I am one of the host organizing intercommunion events of the party of handicapped people. Las year, in the Christmas time, I have hosted the concert of Joy club which is the band located in Fukuoka that was grouped mentally handicapped people. We call such handicapped people as “challenged”. Some of the member here also enjoyed their performance that Christmas concert.
Why am I hosting such music event? Can you imagine?
Because I believe that the music is great. Everyone can enjoy with same feeling. We healthy people like to listen to music, and those challenged people also likes to listen and likes to perform, and mostly enjoying the music.
That is the reason why I promote musical event as intercommunion event with healthy people and challenged people.
And the aim of this event is to promote recognition of challenged people who are there, near you naturally. They have a same right to live and enjoy with same social area.
If you know challenged person who live near you, and know each other you can naturally support their activities, not as expertise of handicapped people care.
Especially when some disaster happens like big earthquake or flood, you can stand by he/she that could cure person anxieties. You have a capability of caring such persons.
To make a social world that everyone could live naturally in the same social area is the goal of my life work. It is called normalization.
Anyway the music has a great potential for each others.
Each others means general people and the people called challenged.
The music has a potential as a trigger for intercommunion that is mean knowing each others.
That is the reason why I am supporting musical event with challenged.
There are many great challenged musicians such as Nobuyuki Tujii. He is blind and his Piano gives sensational impression to people in the world and became very famous artist.
Tomoko Arakawa and family ensemble. She is a Down syndrome. She plays sweet recorder performance. Her father and elder brother play flute, and mother play piano all supporting her performance. You could hear great and sweet music from this band and it is promote your sweet and kind mind.
If I have time I would like to introduce some of other great challenged musicians. But Today I do not have enough time. May be the next time.
I am thinking and started to act to hold musical event in my home town.
I would like to add those people entry to Ra-forjurune a musical event in Tosu. If we could those artist incorporated into this kind of big musical event and having other many small session or concert at any place in town. And if we all people could enjoy with participating same musical event, intercommunion, knowing each other party could be promoted efficiently.
You see? What I wanted to say today.
Music has a great potential and the great culture of human being.
If you want to enjoy with music, we go karaoke some time.
Thank you very much.
ちらっとだけ本音で愚痴。
最近、激務を感じています。
この激務の自分で引き受けているのだから、自業自得。
やるしかない。面倒をみるしかない。なんとか乗り越えるしかない。・・こんな感じ。
一番忙しいのは、本業、中小企業診断士、経営コンサルタントとしての仕事。
６次産業化サポートセンター事業 実践研修会を実施中
佐賀市産業支援相談事業 創業支援セミナーも実施
事業再生関連サポート中の会社 数社
授産施設のコンサルタント派遣事業・セミナー事業
その他、専門家派遣関連、委員関連の仕事
医薬品開発のQAコンサルタント 事業
区長・嘱託員 弥生が丘南区
手をつなぐ育成会 県、市、三神地区の事業運営
その他・・・商工会議所、TCC、市民活動センター、トーストマスターズ、
それに、ランニング。
このランニングが”みそ”だとおもうけど、やっぱり激務。きつい。休みたい。
今年をなんとか乗り切って、少し仕事を整理して、自分自身の事業を集約していきたい。
もうひと踏ん張り。