徐々に体調回復

今朝、１００kmの後の４回目のジョギングで、１２．５kmほど。

6/2のスーパーマラソンの後で４回目のジョギング。
その間、走りだして、中止したジョギングが２回。

走り出して、後半極端に足に疲れを感じるのとしばらくは体調もしっくりこなかったので、
こういうときは”休む”。徹底的に・・・・

ほんと、休む時は、徹底的に休まないと、体の調子は戻らないものです。
つい、焦り虫がでてきて、ちょっと走っちゃうと、なかなか良くならない。

とはいっても、今週は木曜日に１度走っちゃって、今日も走っちゃいました。

この前のスーパーマラソンでは、体重を65ｋｇ以下にしてから挑戦するつもり、
そして、直前２カ月は３００km超のランニングで挑戦するつもりだったけど、
いずれもできなかったので、完走はしたけど、少し心残りが・・・・

10/21の四万十川ウルトラマラソン・・・まだ抽選中ですが、申し込んじゃいました。
今度こそ、からだ絞っちゃろ。