2016.01.12 ラン、節税、仕事、福祉関係のあつーい仲間との新年会

写真は、というと、今日も朝ランの写真、と
飲み収めのつもりでよった、鳥栖のショットバー　キャンベルタウンでのんだウイスキーの写真がありますが、

いずれも大したことはないので、今日は控えます。

まー、今日もめまぐるしい一日でした。

朝　4:00　起床　メールチェックと、残務と思ったけど、きぶんが乗らず、ゲーム写真整理等
5：30　ランニング　大山祇神社往復　15.5㎞
午前中：　GCP　実施医療機関GCP監査の報告書作成　・・昨年の残務整理
同時に：節税のための退職金共済の話を聞く（来客）
同日に、ですが、まちづくり推進協議会の役員会　欠席
午後は、事務所に行って、報告書作成業務・・
　途中、公民館長　来事務所。
夕方までに、報告書を何とか終わらせ、担当者へ報告。
17:50分　手をつなぐ育成会　特別委員会　キックオフミーティング用の飲み会会場の予約（魚平）
18：00から、福祉関係のあつーい仲間との新年会。
21:00ごろ、行く予定だった、ウエスタン　が休みだったので、キャンベルタウン（ショットバー）へ
そこで、バルベニー　ダブルウッド　と　スプリングバンク　11年を　ロックでいただいて、帰途。

代行がいつものところにいなかったので、時間調整で、ラーメン屋さん（三休）によろうとするも、
超久しぶりのスナックのお姉ちゃんに、偶然つかまり、スナックへ。約7年ぶり。

鳥栖のTQいーんで、飲んで、11時30分　なんとか、その日のうちに帰宅。

つれずれない　話で、すみません。

明日からは、もう少し的を絞って書きます。

今日は、おやすみなさい。。。

2016.01.11 仕事とランニング

夕方、朝ランに引き続き、もうひとっ走り。日が暮れる前に12.5㎞。

ラン以外の時間は、仕事。（昨年末に終わらせられなかった報告書作成業務ですが・・・水曜日くらいまでには、すべて完了させる予定）

本日、通販で、GPSウオッチ（ガーミン）とヘッドライト（今使用しているものの、3-4倍の明るさ）を注文。頭の中は、萩往還マラニック250㎞にどうやって立ち向かうか。。なんですが、

走りながらも、夕方のランでは、萩往還250㎞一色の頭の中でした。（朝ランの時には仕事のことが頭に浮かんでたんですが）

購入予定の時計の使い方を確認していくと、ガーミンのGPS時計は、結局250㎞は電池がもたないので、結局使用できないことが判明。（あらま）

となると、やっぱり道を間違えないように、ルートの予習がポイントになりそうです。

もちろん、体力、精神力、そして体（膝、足首等）を壊さない走り方（フォーム）も、出走までにはしっかりと点検、補強していきたいかなければなりません。

計算してみると、この大会の出走だけで、25-30万回、足首、膝に衝撃を与えていくことになるので、ただ鍛えるだけでは無理で、走法、フォームを合わせて点検していく必要がありそうです。

今日、テレビで寛平ちゃんを見ちゃったので、
やっぱり、どうしてもスパルタスロンにでてみたくなりました。

5２過ぎて、今年53になりますが、こういうので高揚している自分が面白い。

2016.01.10 いろいろあったけど、息子の成人式かな

今日は、早朝　6時30分から、町の ほんげんぎょう,
9時から市役所で消防出初式に来賓
13時30分から息子、祐太郎の成人式。

こんな感じで、今日は朝ランする時間がなく、夕方も息子、家族の動向が気になって、ランニングの時間を見つけられませんでした。
これが残念ではありましたが、充実した一日でした。

ほんげんぎょうは、昨年から始めた町の行事ですが、
昨年より、若干人も増え、なんとなく町に定着していきそうな雰囲気があり、いい感触でした。
やぐらの組み方も、少しずつうまくなってきたかな。

消防出初式は、いつもの通りですが、今年はいつもより寒くなかったように思うので、その点が良かったかな。

そして、祐太郎の成人式。
行く前は、機嫌がわるく、うーうー言ってましたが、
私が、ご飯食べに行く？と声をかけて、そのまま、背広に着替え、成人式に行くような感じだったので、それが不服だったよう。
ポテトチップ、じゃがりこ、ジュース、いつものジャックフードをお昼の替わりと差し出すと、彼の怒りも収まりました。
式典中はずっと静かにしてくれていたので、とってもお利口さん（20歳の青年には申し訳ないですが）でした。

最後の小学校の同級生との記念撮影まで、なんとか式を務めてくれました。

でも少し残念だったのが、中学校を、地元の中学校に行っていないので、
成人式のプログラムで、中学校の時の思い出が、多く、紹介されましたが、それが、今日の式典では、うちの息子にない？
中学校から特別支援学校に行っているので、映し出される映像等に、祐太郎の知り合い、先生はおらず、少し寂しい思いがありました。

「地域で育てる」って、こんなところで大事なんだな、、って改めて、感じた次第です。

仕事のほうも気になって、少しくらいはできるかな、と思ってましたが、
イベントに流されて、ランニングと同様、ほとんどできませんでした。

明日は、気分を仕事とラン。集中して、仕事の遅れもなんとか取り戻したいと思います。
明日から、また頑張んべ。

今日は”ほんげんぎょう”の準備と仕事

今日は、いつものコースを朝ラン16㎞のあと、
仕事と、ほんげんぎょう　の準備。

昨年から始めたうちの地区（弥生が丘南区）の行事ですが、今年は昨年と比べ、ぞんぶんスムーズに明日の（なんていうんでしょう）やぐらを立てられました。

立ててみると、竹の量が少し物足りない気もしましたが、それは　”来年の楽しみ”　今年は学習ということで、良しとし。
明日の朝　午前7時　点火の予定を楽しみにしたいと思います。

そのほかは、仕事。
たまりに溜まって、昨年中に済ませるはずの仕事を、まだ持ち越しています。
それも、まだまだ、たくさん残っているのですが、今日は事務所に21時までいて（途中ほんげんぎょうの準備で抜けましたが）、
久しぶりに仕事にも集中できました。

明日、明後日で、仕事のほうもメドが見えるかもしれません。
なんとなく、先日の四万十川ウルトラマラソンで、60㎞付近で「これならいける」と確信した時の感覚と似てます。

仕事も、目標を考えると、中間、マイルストーン的な目標でも、ウルトラマラソン的なので（どんだけ目標は遠いんやぁ~）、
しょうがないのですが、来週半ばには、だいぶ仕事のほうも落ち着きそう。

落ち着いたら、攻めますよ。

抱えた仕事に追われすぎて、攻める機会を失った状態がだいぶ続いいていますが、
そろそろ、、、今日はこれで終わり。

2016年初投稿

昨年9月の脊梁トレイル以降、投稿が出来ていませんでしたが、
今年からできるだけ仕事も含め、私の日報、皆さんへの報告を兼ねて、書き込んでいきたいと思います。

今までのことを書くと永くなるので、とりあえず、今日のことから。

今朝は、いつもの大山祇神社までの朝ラン16㎞

写真は、走っている途中の
今日の朝焼け
大山祇神社の境内
境内内のモミジとイヌマキの木（合体）
お着換えしたお地蔵さん

です。