リハビリRun & Walk 3日目

怪我からついに2カ月がたってしまいました。
まだ完全には治っていないけど、月曜日から、いつもランニングコースの一番短いコース（5.6ｋｍほど）を歩きとときどき走りのような感じで回り始めました。

走り始めというか、スタート直後は、やはり満足に走れる状態ではないのですが、
2km超えたあたりから、なんとなく、足が慣れてきているようです。

今日は、２ｋｍ過ぎくらいのところ体と思うけど、
これ以上遅く走れない、というほどの遅いペースではあるけど、痛み、違和感に気を使いながら、止まらずに最後まで走れました。

だいぶ回復してきたようです。

いい汗でした。もう少し。