リハビリラン 13日目
今朝は、ちょっと長い距離、12.5ｋｍ走ってみました。
違和感は多少あり、最後は、ちょっと増幅した感もあったので、現在の限界の距離付近かとは思いましたが、走れました。
汗も、たぁっぷりかきました。
痛みはさておき、足の筋力のほうは、徐々に回復してきていますが、
心肺能力のほうが、いまのところ、ついていけていない様子。
明日の状態をみて、走る距離もすこしずつ延ばしていきたい。
四万十川ウルトラマラソンまであと70日。
小郡の花火大会 みい・おごおり夢花火 2013
いつも息子と二人でいっている小郡の花火大会。
今年は、別の用事もいくつかあって、行くのを一度ためらいましたが、最終的に行ってしまいました。
でも、やっぱり、至近距離であがる花火の迫力はすっとします。
首が痛くなるくらい真上から、おなかに響くような音・・どどーん・・
うちの息子も大喜び。
リハビリラン 12日目
リハビリラン 12日目
飲み会明けで、どうしようかと若干迷いながら、
朝6時過ぎに走りだしました。
昨日より、違和感は小さくなっていると感じました。
だいぶ、回復してきています。
明日は、ゆっくり、10ｋｍ超のコースに出かけてみようと思います。
四万十川ウルトラマラソンまで、あと71日。
昨夜は鳥栖・基山会、基山会 合同宴会
昨夜は、久しぶりに、声を掛けさせていただいた、鳥栖基山会、それに、基山会 の合同懇親会を開きました。
いずれも、任意のグループで、会長もいない仲間ですが楽しい会合でした。
個人的に盛り上がったのが、昨年？”ふるさとがえり”という映画上映会を基山でしましたが、
その脚本を手掛けた方（栗山さん）が、こられていて、基山・鳥栖、筑紫野あたりを舞台にした映画を作りたい。歴史物語を作りたい、という話で盛り上がりました。
もともと、九州そのものが、筑紫国と呼ばれていたこともあり、筑紫野、鳥栖、基山あたりが、歴史上の九州の中心都市だったことと、
大興善寺（創寺 779年？）1300年の歴史のあるお寺も基山にはあります。
筑紫野市には、紫の歴史もあり、このあたりをつなげて、なにか物語は、ラブストーリーは、英雄物語は。。。など、話が盛り上がりました。プロジェクトを作りたいな。。。。などと。
いつか、街、地域の代名詞になるような、ストーリーができてくれることを願っています。
本当に、みんなで、何か考えてみたいと思います。
たたき台となるようなストーリーがあるといいんだけど。
リハビリラン １１日目
リハビリラン１１日目 走りだしの足の違和感は、きついけど、
しばらく、まだ付き合わなきゃいけない「友達」。と思えば、なんとかついき会える。
きつさや試練を与えてくれる友達は、自分を成長させてくれている。
・・・そう思えるから、いやな相手でも友達と思える？
卵と鶏の話のようだけど、これが人生。
楽しく解釈できるものは、すべて楽しいほうに解釈しよう。
少しでも人生を楽しく過ごしましょう。
四万十川ウルトラマラソンまで、あと７２日。
リハビリラン 10日目
リハビリラン も１０日目になりました。
今日も朝が忙しく走れなかったので、夕方のＲＵＮ。
走りだしの足の違和感は、まだまだ強く、走るのをやめたくなる衝動に襲われます。
しかし、しばらく我慢すると、慣れてきて、普通に近い感じで走れています。
もう少し、我慢してこのコースを走り。
来週くらいからは、距離を延ばしてみたい。
タイム35.30？ 昨日より、１分程度、短くなりました。
回復をこれで感じることができます。
それにしても、5.6ｋｍの短い距離だけど、汗をいっぱいかきました。
四万十川ウルトラマラソンまで、あと７３日。
リハビリラン 9日目
今日は朝走る時間がなかったので、
夕方、7時ごろから、いつものリハビリコースを走りました。
リハビリラン 9日目。 タイム 36分少々 距離5.6ｋｍ
じわじわ、時間も短くなってきているので、回復はしているとは思うが、
まだまだ、違和感あり。
しかし、温かいせいもあるのかもしれないけど、違和感は小さかったかもしれない。
今週末くらいからは、走る距離を延ばしてみようかな。
足の違和感もそうだけど、2か月も練習休んでたので、
体力は相当落ちている模様。
さあ、今からだ。
四万十川ウルトラマラソンまで、あと、74日。
リハビリラン 8日目
一日休みのリハビリラン8日目。
走りだしは、一昨日より、違和感が強く、かなりきつい時間帯となった。
それでも、なんとか、前半の２ｋｍをすぎ、いつものように、リズムをつかめた。
タイムは39分20秒？くらい。途中、少しペースを上げたつもりだったが、上がっていなかったみたい。
ここ2-3日睡眠不足なので、そのせいか？
四万十川ウルトラマラソンまであと75日。
楽しみにしている花火大会
私は小郡の花火大会に毎年、よっぽどの用事がない限り、いっている。
理由は、息子が、花火大会が大好きで、連れていくと、きらきらしているから。
ことしは、10日土曜日。いつもなら、第一土曜なので3日あたりのはずだったのに、今年は、1週間後になってしまっている。
それでも、いろんな用事をさておいて、花火大会にいくつもりだったけど、
つい、トーストマスターズのスピーチを引き受けてしまった。
行った断ってから、いいよ、と言い直してしまい。
これが、後悔を増幅しているかんじ。
今日の筑後川の花火大会のように、雨で延期になってくれるといいな。
こう思っていると、そうならないのが常。
しかし、心からお願いしたい。
リハビリラン８日目 のはずだったけど。。。。
今日でリハビリラン８日目のはずだったけど、
とりあえず、朝のトレーニングはキャンセル。仕事が終わらないので、こっちを優先。
夕方なら時間を作れるかもしれない。