リハビリラン　9日目　

今日は朝走る時間がなかったので、
夕方、7時ごろから、いつものリハビリコースを走りました。
リハビリラン　9日目。　タイム　36分少々　距離5.6ｋｍ

じわじわ、時間も短くなってきているので、回復はしているとは思うが、
まだまだ、違和感あり。

しかし、温かいせいもあるのかもしれないけど、違和感は小さかったかもしれない。

今週末くらいからは、走る距離を延ばしてみようかな。

足の違和感もそうだけど、2か月も練習休んでたので、
体力は相当落ちている模様。

さあ、今からだ。
四万十川ウルトラマラソンまで、あと、74日。